CROSS
TRAINING

Entrainement en circuit intérieur/extérieur

Spécifique sports d’endurance

Lundi/Mercredi – 18h00 

Détails

CYCLO
PERFO

Entrainement par intervalles et testing

Vélo Spinning/Smart Trainer

Mardi/Jeudi – 18h00/19h10 

Détails

ATHLÉTISME
URBAIN*

Entrainement par intervalles/Testing/Route & Trail

Planification incluse avec événements mensuels

Mardi – 18h00 et Dimanche – 9h30 

Détails à venir!

CYCLO
ENDURO**

Emphase sur le volume (2H)

Vélo Spinning/Smart Trainer

Dimanche – 9h30 

Détails

CT
PRO

Emphase sur la force et la puissance

Introduction à l’haltérophilie et « powerlifting »

Lundi/Mercredi – 19h10 

Détails

SESSIONS

HIVER8 janvier au 22 mars

PRINTEMPS2 avril au 14 juin

ÉTÉ25 juillet au 20 septembre

AUTOMNE  1 octobre au 13 décembre

À NOTER

Nous priorisons les cours de 18h avant d’ouvrir ceux de 19h10 pour la session automne et hiver.

Le « DROP IN » est à 23$.

Vous pouvez mélanger les différents cours proposés pour les forfaits PREMIUM et PRO.

 *L’ATHLÉTISME URBAIN est à 250$  pour la session printemps et été inclusivement.

**Le CYCLOENDURO EXPRESS est à 180$ pour 1 cours au deux semaines.

Pour utiliser un « smart trainer » vous devez entreposer votre vélo au coût de 75$+tx/session.

EXPRESS

$ 216

+Tx / session (1x/sem)

PREMIUM

$ 360

+Tx / session (2x/sem)

PRO

$ 475

+Tx / session (illimité)

Proch. semaine » « Dernière semaine 19 - 25 février, 2018
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