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L’été, c’est fait pour s’entrainer!

By 28 juillet 2015Nouvelles

Cross-Training & Club de course

Nous sommes à la mi-session d’été et les cours recommencent dès Lundi le 3 août, pour une période de 5 semaines, soit jusqu’au 6 Septembre! C’est donc le temps de s’inscrire pour profiter des cours avant le « Rush » de Septembre 😉

Pour ceux & celles qui préfèrent jouer dehors : Club de course!

Pour ceux & celles qui préfèrent l’air climatisé : Cross-Training!

 

Cross-Training

Description du cours :

Que ce soit pour un complément d’entraînement à vélo, à la course, au triathlon ou tout simplement pour rester en forme, nos cours de « Cross-Training » sont conçus pour tous les niveaux.  Notre approche éducative et pratique permet aux néophytes et aux expérimentés de se développer à leur plein potentiel et de manière sécuritaire. Nous basons notre planification sur une progression optimale vous permettant de vous améliorer en stabilité, en endurance, en force et en puissance et ce, tout au long de la session.

Forfaits

Nombre de Séances

Tarifs

 1x/Semaine  5  15$/Séance + tx*
 2x/Semaine  10  13.50$/Séance + tx*

Plages Horaires :

  • Lundi / Mercredi
    • 17h30-18h30 / 19h00-20h00

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Club de course

Description du cours :

Tout comme les cours de Cross-Training, les cours de course ont un volet éducatif et pratique. À travers votre session, vous aurez l’occasion d’en apprendre davantage sur l’échauffement, l’entraînement par intervalles et les éducatifs spécifiques de la course à pied. Avec cette combinaison, vous serez en mesure d’améliorer votre patron moteur et votre économie de course.

Forfaits

Nombre de Séances

Tarifs

 1x/Semaine  5  9$/Séance + tx*
 2x/Semaine  10  7.50$/Séance + tx*

Plages Horaires :

  • Lundi / Mercredi
    • 18h30-19h30

*Un entrainement d’essai gratuit est également offert. Possibilité de se joindre aux groupes en cours de session!

*Renseignements et Inscriptions : 514-560-2269 / info@kinactif.com